Meg hace deporte

Quiero estrenar una sección de estilismo con inspiración. Y la primera idea viene inspirada en Meg, de Hércules. Grecia es la cuna de las olimpiadas y la gimnasia además de la mitología.

Del trabajo al gimnasio

El día de hoy quiero abrir una nueva sección, la cual se me ocurrió ayer mientras me cambiaba en el gimnasio de la escuela. Es más práctico usar algunas de las prendas que ya usamos para el trabajo, las clases, o cualquier otro compromiso, para hacer ejercicio, en lugar de tener que cambiar el 100% de lo que traemos puesto.

La idea de hoy, es usar la misma blusa para trabajar y para hacer ejercicio, esto sólo aplica si el gym va después del trabajo.

Rotasole

Si no has oído hablar de los tenis Rotasole, estás a punto de descubrir un nuevo must en tu rutina de ejercicios.

Esta compañía que se dedica a hacer zapatos para deporte, fue fundada en Australia por el Doctor Jack Goldberg, que durante años se preocupó por las lesiones que sufrían sus hijos, que practican diversos deportes profesionalmente.

Los tenis, tienen en la suela una rueda dentada, que gira hasta en un ángulo de 60°. Son livianos, dan estabilidad en cualquier tipo de suelo por su suela de fricción, y amortiguan el impacto en los talones con su sistema de aire.

Además de prevenir lesiones, estos zapatos ayudan a mejorar el rendimiento.

Si deseas conocerlos mejor, entra a http://rotasolefootwear.com/index.html

Eres lo que comes

Acabo de leer un artículo en Self Magazine sobre un alimento que todos deberíamos tener a la mano cuando cuidamos nuestra figura: la manzana.

Es muy baja en calorías (52 en 100 gramos) y gracias a la fibra que contiene, ayuda a sentirte satisfecha con menos. La parte que más beneficios tiene para nuestra salud y belleza es la cáscara, pero es importante recordar que al ser una fruta, es agua, y acelera nuestro metabolismo. Comer una fruta antes de desayunar, comer o cenar, ayuda a absorber menos grasas, y nos da energía.

Lo más saludable es comerlas frescas (y bien lavadas), pero existen numerosos postres que puedes preparar con ellas.

Nuevo concepto de accesorios

Al gimnasio no puedes ir con un larguísimo collar de perlas, arracadas, brazaletes y un gran sombrero. Ni siquiera vale la pena llevar una hermosa Hermès nueva porque se ensuciará. Sin embargo los accesorios siempre serán complementos importantes, sin los cuales un atuendo no está completo. Aunque lo más común en la moda deportiva es hacer uso de las capas, hoy quiero presentar una nueva idea para accesorizar y hacer ejercicio con mucho estilo.

Para ejercitarte tienes que usar pesas, cuerdas para saltar, pelotas de pilates, cables, y un larguísimo etcétera. Antes estos eran simples objetos a los cuales no se les atribuía una estética. Pero ahora puedes usarlos para complementarte visualmente. Muchas marcas de lujo fabrican sus propias versiones de estos productos ya con un diseño incorporado, esto ha provocado que las versiones más económicas también tengan color o algún detalle que las diferencíe. Aquí hay algunos ejemplos de cómo coordinar estos nuevos accesorios con la ropa:

Hacer deporte en invierno

Todos los días podemos encontrar un pretexto para no hacer ejercicio, y durante el invierno el más escuchado es que el clima no lo permite. El frío contrae los músculos, y salir del gimnasio cuando el cuerpo se ha calentado es muy peligroso para la salud. La ropa indicada y algunas precauciones pueden ayudarnos para mantenernos en forma durante todo el invierno.

• Fibra. Hay fibras que son calientes y otras que son frescas. Hay que aprender a analizar las prendas desde el principio de su hechura. La fibra caliente más famosa es la lana, cualquier tipo, ya sea merino, cashmere, mohair, etc. De hecho la lana es la fibra que se usa en la mayoría de los abrigos. Pero como estamos hablando de deporte, lo único que se puede usar de lana es aquella que encontramos en tejido de punto, esto quiere decir que estira. La fibra sintética que más se usa en ropa deportiva, y es caliente, es el nylon. Con el nylon se hacen medias, ropa interior, trajes de baño y mucha ropa deportiva. El nylon tiene excelente elasticidad y con él se hace una de las telas más calientes: el polar. Una tela de nylon delgada puede ser de mucha ayuda para un deportista que necesita movilidad, pero a la vez protegerse del frío.

(Top de Adidas, pants de Juicy couture, ambos con nylon)

• Grosor. Si la fibra no es caliente, entonces es obligatorio que la tela sea gruesa y poco porosa. Por ejemplo, un suéter de algodón delgado solamente servirá para el verano, pero si es grueso puede proteger más. Es útil si se combina con un top de nylon.

(Suéter de Adidas, y chaqueta de Everlast, ambos con algodón, pueden combinarse con tops de nylon)

(Tops de Nike, ambos con nylon)

• Accesorios. Durante el invierno encontramos muchos artículos como orejeras, gorros o bufandas especiales para hacer ejercicio.
• Cuida tus prendas. Se acabaron los capris y shorts. Los tops sin mangas o con manga corta solamente si van con un suéter. Si practicas gimnasia, o un deporte en el que no puedas usar pants, llévalos en tu bolsa para ponértelos antes de salir. Igual con tu chaqueta.
• Ideas:

Bienvenida

Siempre he tenido dos personalidades en mi estilo, una que se trata del glamour y la elegancia, y otra que se trata del deporte. Me gusta demasiado la moda deportiva, para mí ir al gym es una oportunidad de tener comodidad mientras soy todo lo que quiero ser.
El deporte siempre conlleva una ideología, la perseverancia y la ética de un deportista es lo que hace que ir al gym para mí sea una experiencia maravillosa. Es ir a educar mi cuerpo, a buscar nuevas metas.
No se trata de una sección del periódico, o de algo exclusivo de hombres y que se mide en un marcador. Es realmente un placer y un arte que las mujeres debemos de conocer.
Espero que este nuevo blog les guste, va dedicado a todas las mujeres que quieren sentirse bien, que tienen un sueño, o hasta para las que no se han atrevido a ir a un gimnasio. Si bien hablaré de moda, espero imprimir aquí mi pasión por el deporte y poder contagiarla.
Si deseas visitar el blog con mi otra personalidad es: http://elle-est-magnifique.blogspot.com